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週末の大雨が暑さを多少連れていってくれたのか、朝晩の気温が下がるようになった
久々に一駅分歩けた。ここしばらく、それどころじゃないくらい朝から30度近くあがっていたし…
健康と体型のためにも、また歩かねば

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気温の低下はそれすなわち秋の訪れの証
冬場の変調をくいとどめるべく、起床後に光を浴び始めた
去年、盆過ぎから始めて、効果あった気がするので、今年もそれを踏襲した
できるだけ振れ幅なく過ごしたい