・自分の世界を変える時には
洋服を着飾ってみる（いつもはあんまり着ないような）
本を買いまくってみる（文庫本ばかりになってしまうのが悲しい）
ちょっとおいしいものを食べてみる（甘いもの多し）
眠る（起きたら少し世界が違っているかもと思う）
→少し違う世界に意図的に飛び込むわけです
・周りの世界が自分のものだと思えず、一人ぼっちと感じる時には
あたたかいものor冷たいものを飲む（感覚から、取り戻す）
誰かにメールしたり、電話する（誰かとつながりがあることを実感）
時計の秒針の音を聞く（時は確かに過ぎ、その中に自分がいる）
→無理やりにでも戻らないと
多分逃げ出しっぱなしになってしまいそうだから
