コア

とりあえず体動かして、前向きな疲労感を得ようと思い
さくっとニコ動のアカウント作って、コアなリズムの入門者編1つ目をやってみた
汗だくになったので風呂入ってこよう
体動かしているときに、気管から息がひゅーひゅー出ていたのが不安
そして汗かいたわりに腹筋は思ったより疲れていない
動かし方が不十分なんかな…チェックしつつ、ぼちぼち続けてみようと思う
もちろんやせたいという気持ちもあるけど、体力づくりな面も大きい