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明日が仕事の関係で昨日、今日と休み
天気が悪いのと毎月の体調の関係で大半横になっていた
大寒だし冷えるし雨降って暗いし…天気は本当に堪える
体がずっしりと重くなるもんなぁ

最近ほんまでっかTVで光療法が取り上げられたみたいだ
光が減る冬、つらいなぁ
(逆に夏は光がありすぎると感じてつらくなる人もいる)
去年ぴっかぴかに光る機械を買って正解だった
かなりきつさが軽減されている
朝早起きして散歩するのが最適だけど今はそんな余裕ないから、機械さまさまである

あーーでもだるすぎるーー起き上がる気力出ないーー
…しばらくぼんやりする