夏の薄着で自分の体型に驚いたことと、冬に向けての体作りのために これまでと違う方法で筋トレをして寝た 今朝、もものあたりがうっすら筋肉痛だ 結果が出てるのか、と思うより先に、筋肉痛が早々と出たことを喜んだ そんなお年頃なのである==朝からこんな…