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夏の薄着で自分の体型に驚いたことと、冬に向けての体作りのために
これまでと違う方法で筋トレをして寝た
今朝、もものあたりがうっすら筋肉痛だ
結果が出てるのか、と思うより先に、筋肉痛が早々と出たことを喜んだ
そんなお年頃なのである

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朝からこんなに暑いのに、日の出ている時間が毎日刻々と短くなってきてるのだ
お盆まであと数週間だ、対策せねば