補充

朝、家で多少ゆっくり眠れるように自分で予定を組み
八時間くらい寝てみた
が、すっきりしない
前にも似たことがあったから、そのときと同じく鉄分のサプリを飲んだ
アルフェミニでドーピングして元気になるのも
カフェインとかのせいじゃなく、たぶん鉄分が強化された飲み物だからだと思う
今日は深く深く眠れたらよいな