2016-03-13 ■ 作りおき 作りおき ・青野菜(ほうれん草、小松菜)のだしびたし ・干し海老とチーズ入り大根餅 ・蒸しささみとキャベツあえ ・切り昆布の煮付け ・牛肉とマッシュルームの煮込み ・ザワークラウト