両目とも眼圧16とここしばらくない良好な数値。
メモ
スマリボックスから荷物を投函するときに、シールは発行されたものの、扉が開かなかった場合
→初めからもう一度やり直す。貼り付けるシールは新しいものだけにする。
水星逆行期間だな。ここで来るとは。
店舗従業員は何もできない。コールセンターに電話するしかない。朝から手をとられた。
冬の不調と対応策 2023
冬至ですね。
これから日が長くなると思うと嬉しい。
2年前にまとめたこれ
https://be-happy.hatenadiary.jp/entry/2021/12/26/075639
同じように対策をとっている。少し変えているところもある。
ビタミンDは1300IU/日から2000IUへ増やす
血行不良を減らすためにスパイスのヒハツを摂取(朝にホットでプロテインを飲むときに足している)
光療法は15分/日程度。たまに在宅勤務の時に数時間浴び続けると翌日まで元気。
暖かい日が続いたので今年はまだましな気がする。